Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya

Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya

Hallo Sobat Sportuners, kali ini saya akan menunjukkan dan menjelaskan kepada anda mengenai teknik dasar sepak bola. Apakah anda sebelumnya pernah bermain sepak bola ?  Sebelum anda mempelajari teknik dasar sepak bola, anda harus juga memahami pengertian sepak bola  kami akan menunjukkan kepada anda beberapa teknik dasar sepak bola dan penjelasannya yang akan disajikan untuk anda.

sumber: http://2.bp.blogspot.com

Dalam bermain sepak bola di butuhkan beberapa teknik-teknik untuk bisa menjadi seorang pemain yang profesional dan handal.

Berikut ini beberapa teknik dasar yang perlu anda perhatikan dalam bermain sepak bola :

Ø Mengontrol atau Menghentikan

Ø Menggiring (dribbling)

Ø Merebut (tacling)

Ø Mengoper bola (passing)

Ø Menyundul (headling)

Ø Lemparan ke Dalam (trow-in)

Ø Menendang (kick)

Ø Menangkap (goal keeping)

Berikut penjelasannya untuk teknik dasar :

Stripping (Mengontrol Bola)

sumber: http://2.bp.blogspot.com

Teknik mengontrol bola (stopping), adalah teknik yang bertujuan untuk menghentikan bola yang diterima dari operan teman satu tim. Dalam sepak bola, mengontrol bola berguna untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan mempermudah melakukan passing. Menghentikan bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung. Dan bisa juga menggunakan paha, dada, ataupun perut.

Dribbling (Menggiring Bola)

sumber: https://www.bolanews.web.id

Menggiring adalah membawa bola menggunakan kaki dengan cara menendang-nendang bola ke arah yang diinginkan maupun ke arah gawang lawan. Pada saat kita dalam keadaan bahaya dan tidak dapat mengoper bola ke teman maka kita harus mempertahankan bola tersebut dengan cara menggiringnya. Setiap pemain harus bisa menguasai teknik dribbling dengan benar.
Teknik dribbling atau menggiring bola dibedakan menjadi 2 jenis yaitu, closed dribbling dan speed dribbling:

1. Closed dribbling

Closed artinya “tutup”. Closed dribbling adalah teknik menggiring bola yang dilakukan dengan cara mengontrol penuh bola saat posisi tidak benar-benar aman dari rebutan lawan. Maka dari itu, bola tidak boleh berada lebih dari satu meter dari posisi kita berada.

2. Speed dribbling

Speed mempunyai arti yaitu “kecepatan”. Speed dribbling adalah teknik menggiring bola dengan cepat dengan cara menendang-nendang bola ke depan dan berlari secepat-cepatnya. Teknik tersebut dapat dilakukan apabila kita bebas dari rebutan lawan.

Apabila posisi kita berada agak jauh dari lawan maka lakukanlah teknik speed dribbling ke arah daerah lawan yang kosong pertahanannya. Tetapi jika kita berada pada posisi rebutan lawan atau di dekat lawan maka lakukanlah closed dribbling, jagalah bola agar tetap berada di kakimu dan anda bisa menguasai bola tersebut sampai ke gawang lawan.

Intercepting (Merebut Bola)

sumber: http://1.bp.blogspot.com

Teknik intercepting adalah teknik merebut bola dari kaki lawan pemain. Kita bisa merebut bola dari kaki lawan yaitu dengan cara membaca pergerakan lawan dan membaca gerakan bola apabila berhadapan fisik secara langsung dengan lawan. Teknik yang paling mudah untuk merebut bola adalah merebut bola ketika lawan melakukan long pass atau umpan panjang.

Passing (Mengoper Bola)

sumber: http://4.bp.blogspot.com

 Teknik passing adalah teknik mengumpan bola ke rekan satu tim dengan cara menendang bola. Teknik mengumpan harus bisa dikuasai oleh setiap pemain dalam klub sepak bola. Jadi, teknik mengumpan inilah yang menunjukkan bentuk kerja sama kita satu tim. Menggunakan teknik ini lebih efektif jika dibandingkan dengan teknik menggiring (dribbling). Hal ini terjadi dikarenakan teknik mengoper ini akan membuat stamina yang dibutuhkan lebih sedikit dan dapat membuat lawan kelelahan mengejar bola yang diumpan-umpan terus.

Headling (Menyundul Bola)

sumber: https://perpustakaan.id

Head artinya “kepala”. Teknik heading adalah teknik menerima bola lambung dengan menggunakan sundulan kepala. Sundulan kepala juga berguna untuk mencetak gol, mengoper bola, mematahkan serangan lawan, dan membuang bola untuk mempertahankan wilayah yang dijaga. Telah terbukti banyak gol yang diciptakan melalui sundulan kepala.

Teknik sundulan dapat dilakukan dengan cara berdiri atau meloncat. Sundulan kepala harus mengenai dahi bukan ubun-ubun. Apabila bola mengenai ubun-ubun anda itu sangat bahaya bagi kepala, mungkin yang langsung dirasakan yaitu pusing tapi lama-lama akan lebih parah. Perlu di ketahui bahwa pemain harus sadar bahwa yang disundul itu bola atau bukan bola yang mengenai kepala mereka.

Trow-in (Lemparan ke Dalam)

sumber: https://1.bp.blogspot.com

Trow-in adalah teknik yang dilakukan dengan melempar bola ke dalam lapangan dengan menggunakan kedua tangan. Teknik tersebut dapat dilakukan ketika bola keluar lapangan melalui garis samping lapangan. Lemparan ke dalam dilakukan oleh pemain tim yang tidak menyentuh bola terakhir sebelum bola keluar lapangan.

Berikut ketentuan-ketentuan  lemparan ke dalam pada permainan sepak bola:

 Kedua kaki harus tetap mengikuti atau menempel di atas Tanah ketika bola dilempar.

 Bola dilempar menggunakan kedua tangan dan harus melewati atas kepala.

 Setelah lemparan dilakukan maka pertandingan dapat dilanjutkan kembali.

Terdapat 3 posisi kaki yang dapat dilakukan ketika melakukan lemparan ke dalam. Yaitu, kedua kaki sejajar rapat, satu kaki ke depan atau ke belakang, dan kedua kaki dibuka lebar.

Kicking (Menendang Bola)

sumber: http://cdn2.tstatic.net

Teknik kicking adalah teknik yang paling utama dalam permainan sepak bola dan paling banyak digunakan. Salah satu teknik menendang yang digunakan yaitu mengoper, menendang bola ke gawang, menggiring.
Secara umum teknik menendang bola dibagi menjadi 3 yaitu:

1. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar.

2. Menendang bola dengan cara menggunakan kaki bagian dalam.

3. Menendang dengan cara menggunakan kakin bagian punggung.

Goal Keeping (Menangkap Bola)

sumber: https://img-k.okeinfo.net

Menangkap bola adalah teknik yang hanya dilakukan oleh keeper untuk menjaga gawang dengan menangkap bola yang akan masuk ke gawangnya. Hanya keeper yang diperbolehkan menyentuh bola menggunakan tangan selama pertandingan berlangsung sampai akhir pertandingan. Apabila ingin melatih ketangkasan keeper dalam tangkapannya dapat dilakukan dengan cara latihan menangkap tendangan pinalti.